14 janeiro 2016

Cuidados para Pele com Acne

A pele com acne é muito comum entre as adolescentes e adultos também! Eu particularmente sofro muito com isso e trouxe aqui algumas dicas de como cuidar e melhorar a sua pele!

1. Higiene

Lavar o rosto duas vezes ao dia é o ideal pois geralmente a pele com acne é oleosa e quando lavamos muito a pele, de fato acaba aumentando a quantidade de óleo produzido.

É interessante usar um sabonete para peles com acne que tenha o intuito de reduzir a oleosidade após a lavagem e também manter a produção de óleo baixa.

2. Hidrate

Hidratar a pele antes de dormir ajuda bastante com produtos apropriados ou também você pode optar por deixar apenas um gel secante nas espinhas.

3. Use protetor solar

Gente, é muito importante! sério, me ajudou muito! Use mesmo que você fique apenas em casa, mexendo no computador. Você pode optar por protetores mais sequinhos, que não deixam a pele oleosa.

4. Deixe a Pele Respirar

É importante deixar a pele respirar, não significa que não dá pra usar maquiagem! Só ter os cuidados de retirar tudo, por exemplo: Chegou em casa, tira! A pele vai ter um tempo maior respirando, é uma dica e tanto!

5. Alimentação

A nossa alimentação reflete em tudo no nosso corpo e na pele não é diferente! Evitando alimentos com gordura, comendo frutas e bebendo bastante água! Alimentos que contenham os minerais cálcio, fósforo e magnésio e as vitaminas A e B2 (que controlam a oleosidade), C (antioxidante e anti-inflamatória) e B6 (que regula o metabolismo hormonal).

E é claro, não se esqueça de procurar um dermatologista!